privacidad archivos - No Sé Todo De SEXUALIDAD

SEXUALIDAD Y DIVERSIDAD FUNCIONAL

11/05/202605/03/2026 por Endika Lousa

Durante años, la sexualidad ha sido presentada como un derecho universal… salvo cuando hablamos de personas con diversidad funcional. En ese punto, el discurso social empieza a llenarse de silencios, incomodidades y sobreprotección. Como si el deseo necesitara un certificado de capacidad. Como si el cuerpo solo pudiera ser erótico cuando encaja en ciertos estándares de autonomía, movilidad o rendimiento. Esta contradicción revela más sobre nuestros prejuicios que sobre la realidad de quienes viven una discapacidad.

Hablar de sexualidad y diversidad funcional implica desmontar ideas arraigadas, revisar prácticas educativas y cuestionar la manera en que entendemos la autonomía, el consentimiento y el placer. No se trata de idealizar ni de dramatizar, sino de reconocer que la experiencia sexual forma parte del desarrollo humano también en contextos de discapacidad. Para abordar el tema con rigor, es necesario situarlo desde los derechos, la accesibilidad y la educación sexual basada en evidencia.

CÓMO HABLAR DE SEXO CON ADOLESCENTES

11/05/202626/02/2026 por Endika Lousa

Hay familias capaces de hablar de economía doméstica, política internacional o inteligencia artificial durante la cena, pero que se bloquean cuando aparece la palabra sexo. La adolescencia, sin embargo, no espera a que los adultos se sientan preparados. Los cambios físicos, el despertar del deseo, la presión del grupo y el acceso inmediato a contenidos digitales convierten esta etapa en un momento decisivo para la educación afectivo-sexual. El silencio no frena el interés; simplemente lo desplaza hacia otras fuentes.

Hablar de sexualidad con adolescentes no consiste en impartir una conferencia improvisada ni en reaccionar únicamente cuando surge un problema. Implica asumir que la comunicación es una herramienta educativa y que la información influye en la manera en que se relacionan consigo mismos y con los demás. Antes de decidir qué decir, conviene preguntarse cómo, cuándo y desde qué lugar se va a iniciar esa conversación.

AUTOPLACER CONSCIENTE: UNA FORMA DE CUIDADO Y CONEXIÓN

07/05/202611/12/2025 por Endika Lousa

Hay un tipo de intimidad que no siempre sabemos nombrar, pero que todos hemos sentido: ese momento en el que el cuerpo pide pausa, presencia y un espacio propio. No es solo deseo. Es necesidad de escucharse, de suavizar el ruido mental y de volver a habitar la piel sin juicio. Sin embargo, a muchos nos enseñaron a mirar la masturbación con culpa, como si fuera algo que había que esconder, evitar o callar. Y ese silencio nos ha robado durante años la posibilidad de vivirla como lo que realmente es: una forma de cuidado.

Practicar el autoplacer consciente es un acto profundamente humano. Es regalarse tiempo, atención y ternura. Es descubrirse sin prisas, explorar sensaciones que hablan sin palabras y reconciliar partes de uno mismo que quizá quedaron olvidadas entre vergüenzas heredadas. Cuando dejamos de pelear con esa culpa y empezamos a mirarnos con honestidad, el autoplacer se transforma en un puente: un camino de conexión, de calma y de autoconocimiento que nace de dentro hacia afuera.