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2025 PARA #NOSETODODESEXUALIDAD

09/05/202628/12/2025 por Endika Lousa

2025 ha sido uno de esos años que no se miden por lo que se ve hacia fuera, sino por todo lo que se sostiene por dentro. No ha sido un año fácil, ni especialmente amable, pero sí profundamente honesto. Un año de seguir escribiendo, pensando y hablando de sexualidad incluso cuando hacerlo parecía ir a contracorriente, cuando el cansancio pesaba más que la motivación y cuando el silencio parecía una opción más cómoda.

Mirando atrás, este año confirma algo que ya intuía: educar en sexualidad no es solo compartir información, es asumir una responsabilidad. Es incomodar, cuestionar, desmontar mitos y, muchas veces, pagar el precio de no encajar. Aun así, #NoSeTodoDeSexualidad ha seguido adelante, no por inercia, sino por la convicción de que callar nunca ha sido una forma de cuidar.

CÓMO RECONECTAR CON EL CUERPO Y LA PAREJA

09/05/202612/12/2025 por Endika Lousa

Hay momentos del año en los que el cuerpo habla más alto que nunca. Diciembre es uno de ellos. Llegamos con cansancio acumulado, con historias que no siempre contamos y con silencios que se instalan sin darnos cuenta entre nosotros y la pareja. Es un mes que nos empuja a mirar hacia dentro, a reconocer lo que hemos sentido, lo que hemos evitado y lo que aún late debajo de todo lo que nos ha desbordado. No se trata de juzgar cómo hemos llegado, sino de permitirnos la honestidad de sentirlo.

Y en esa quietud que trae el final del año aparece una oportunidad valiosa: volver a nosotros, volver al cuerpo y volver a la relación sin prisa. Reconectar no es forzarnos a sentir más, ni intentar encender un deseo agotado. Es volver a la presencia, a la ternura, a la verdad compartida. Diciembre nos invita a dejar caer el peso, soltar expectativas y abrir un espacio más cálido donde el contacto, la mirada y la palabra vuelvan a encontrarse. Este artículo es una invitación a que ese regreso sea suave, real y profundamente humano.

AUTOPLACER CONSCIENTE: UNA FORMA DE CUIDADO Y CONEXIÓN

07/05/202611/12/2025 por Endika Lousa

Hay un tipo de intimidad que no siempre sabemos nombrar, pero que todos hemos sentido: ese momento en el que el cuerpo pide pausa, presencia y un espacio propio. No es solo deseo. Es necesidad de escucharse, de suavizar el ruido mental y de volver a habitar la piel sin juicio. Sin embargo, a muchos nos enseñaron a mirar la masturbación con culpa, como si fuera algo que había que esconder, evitar o callar. Y ese silencio nos ha robado durante años la posibilidad de vivirla como lo que realmente es: una forma de cuidado.

Practicar el autoplacer consciente es un acto profundamente humano. Es regalarse tiempo, atención y ternura. Es descubrirse sin prisas, explorar sensaciones que hablan sin palabras y reconciliar partes de uno mismo que quizá quedaron olvidadas entre vergüenzas heredadas. Cuando dejamos de pelear con esa culpa y empezamos a mirarnos con honestidad, el autoplacer se transforma en un puente: un camino de conexión, de calma y de autoconocimiento que nace de dentro hacia afuera.

LOS SILENCIOS QUE ENFRIAN LA CAMA

07/05/202630/10/2025 por Endika Lousa

A veces el enfriamiento sexual no llega con una pelea ni con un portazo, sino con el silencio. Con esas pausas que antes estaban llenas de complicidad y ahora pesan. El deseo no siempre desaparece de golpe: a veces se apaga poco a poco, entre conversaciones que ya no suceden y gestos que se repiten sin intención.

Hay silencios que no son paz, sino distancia. En muchas parejas, el sexo se convierte en un terreno donde ya no se sabe cómo encontrarse, ni qué decir para reconectar. Y cuando la piel calla y las palabras se esconden, el vínculo se va cubriendo de hielo. Detectar esas señales a tiempo puede ser la diferencia entre apagar la chispa o aprender a encenderla de nuevo.

¿POR QUÉ NOS CUESTA HABLAR DE SEXO EN PAREJA?

07/05/202616/10/2025 por Endika Lousa

Hablar de sexo con la pareja sigue siendo, para muchas personas, un territorio lleno de silencios. Podemos convivir años, compartir cuerpo y rutina, y aun así sentir un nudo en la garganta cuando queremos expresar un deseo o una incomodidad. El miedo a incomodar, la vergüenza o la idea de que “si hay amor, el sexo debería fluir solo” hacen que muchas conversaciones necesarias se posterguen indefinidamente.

Y sin embargo, la comunicación sexual no es un lujo ni una rareza: es la base de una intimidad consciente. Cuando aprendemos a poner palabras a lo que sentimos y necesitamos, no solo mejoramos nuestra vida sexual, sino que también fortalecemos la confianza y el vínculo. Hablar de sexo no apaga el deseo; lo ilumina.

¿CONOCES LAS ORIENTACIONES SEXUALES?

07/05/202616/06/2025 por Endika Lousa

La diversidad de las orientaciones sexuales es un aspecto intrínseco de la experiencia humana, que abarca una amplia gama de formas en las que las personas experimentan el afecto y la atracción. Desde la heterosexualidad hasta la pansexualidad y más allá, cada orientación sexual refleja la complejidad y la individualidad de las emociones humanas.